Gezellige slaapkamer: 10 ideeën voor meer rust

Een gezellige slaapkamer voelt rustig zodra je binnenkomt: een bed op de goede plek met fijn beddengoed, zacht licht in lagen in plaats van één plafondlamp, gedempte kleuren, veel textuur, en kastjes en planken die leeg genoeg zijn om je ogen op te laten rusten. Hier zijn tien praktische slaapkamer ideeën om daar te komen, met de maten die ertoe doen, of je nu een grote ouderslaapkamer hebt of een klein kamertje.

1. Zet het bed op de goede plek

Het bed is het anker van de kamer, dus dat zet je als eerste neer.

• Hoofdeinde tegen een dichte muur, en als het kan niet onder een raam (tocht, licht en niets om tegenaan te leunen).
• Zie de deur vanuit bed zonder er recht tegenover te liggen. Veel mensen vinden dat rustiger voelen.
• Vrije ruimte: minstens 60 cm aan elke kant en aan het voeteneind, liefst 75 cm of meer.
• Kleine kamer: zet je één lange kant tegen de muur, dan houd je meer vloer over, al is het bed opmaken dan lastiger. Prima voor eenpersoonsbedden en logeerkamers.

2. Geef het bed een hoofdbord

Met een hoofdbord ziet het bed er bewust uit en heb je iets om tegenaan te leunen als je leest. Gestoffeerde hoofdborden zijn het zachtst en dempen geluid; hout of rotan voelt lichter. Geen plek voor een hoofdbord? Schilder een rechthoek of boog op de muur achter het bed, of hang er een groot wandkleed op.

3. Kies de juiste maat nachtkastjes en lampen

• Hoogte: de bovenkant van het nachtkastje zit hooguit zo’n 5 cm van de bovenkant van het matras.
• Breedte: 45 tot 60 cm is gebruikelijk; in een krappe kamer werkt een zwevende plank van 30 tot 40 cm.
• Lampen: de onderkant van de kap hoort ongeveer op kinhoogte te zitten als je rechtop in bed zit, zodat het licht op je boek valt zonder in je ogen te schijnen.
• Wandlampen of wandlampjes met stekker maken het nachtkastje helemaal vrij en passen goed in kleine slaapkamers.

4. Verlicht in lagen

De slaapkamer heeft het zachtste licht van het hele huis nodig.

• Basisverlichting: een hanglamp of plafondlamp met dimmer, vooral voor schoonmaken en aankleden.
• Taakverlichting: een leeslamp aan elke kant van het bed en een lamp bij de kledingkast of spiegel.
• Sfeerverlichting: een lampje op de ladekast, een kaars of een laag lampje in een hoek.

Gebruik in bedlampjes warm licht, rond 2200 tot 2700 K. Een schakelaar die je vanuit bed kunt bereiken is goud waard.

5. Kies rustige kleuren

Gedempte, licht grijze of aardse tinten voelen rustgevend. Op de omslagfoto is saliegroen gecombineerd met crème, aangevuld met een geschilderde boom op de muur en geruit beddengoed in dezelfde groentinten. Zo heeft de kamer dessin zonder druk te worden.

Goede kleurenpaletten voor de slaapkamer:

• Warm neutraal: crème, beige, havermout, eiken.
• Saliegroen en crème: saliegroene muren, wit beddengoed, naturel hout.
• Stoffig blauw: blauwgrijze muren, wit en linnen, messing.
• Donker en knus: marineblauwe, bosgroene of antraciet muren met warme lampen en licht beddengoed.

Donkere muren zijn niet alleen voor grote kamers. In een kleine slaapkamer laten ze de hoeken vervagen en voelt de kamer als een warme cocon.

6. Investeer in beddengoed dat je graag aanraakt

Beddengoed is het grootste stuk textiel in de kamer.

• Katoen percal: fris, koel en mat. Goed voor wie het snel warm heeft.
• Katoensatijn: glad met een zachte glans; warmer dan percal.
• Linnen: losjes, met textuur en heel ademend; wordt zachter na elke wasbeurt. Het gekreukte effect hoort erbij.
• Lagen: een hoeslaken, een dekbed, dan een plaid of quilt over het voeteneind en twee tot vier kussens. Lagen zien er uitnodigend uit en laten je de warmte per seizoen aanpassen.

Houd het beddengoed bij twee of drie kleuren en varieer liever met texturen.

7. Voeg hout en natuurlijke textuur toe

Hout maakt een slaapkamer meteen warmer. Een wandpaneel met houten latten, een eiken bankje aan het voeteneind, een rotan stoel of een houten kist brengen allemaal textuur en opbergruimte.

Zie hoe de drie bijpassende bosprints als één gelijkmatig verdeelde groep boven de zwevende console hangen, ongeveer even breed als het meubel. Boven een bed werkt dezelfde regel: mik op kunst, of een groep lijsten, van ongeveer twee derde van de breedte van het bed.

8. Leg een vloerkleed waar je voeten landen

Uit bed stappen op een zacht vloerkleed is een van de kleine geneugten van een gezellige slaapkamer.

• Onder het bed: het kleed steekt 45 tot 60 cm uit langs de zijkanten en het voeteneind. Voor een tweepersoonsbed is dat meestal zo’n 240 × 300 cm; een extra groot bed (kingsize) heeft ongeveer 270 × 370 cm nodig.
• Twee lopers: aan elke kant van het bed één, als er geen groot kleed past.
• Schapenvacht of klein kleedje: aan één kant, in een heel kleine kamer.

Kleden van wol, katoen en jutemix werken allemaal; hoogpolig is zacht, maar lastiger schoon te houden.

9. Pak het raam goed aan

• Verduisterende of gevoerde gordijnen als straatlantaarns of een vroege zonsopgang je wekken. Een verduisterend rolgordijn achter lichtere gordijnen geeft je allebei.
• Gordijnen tot op de vloer, 10 tot 15 cm boven het kozijn of hoger opgehangen, laten het plafond hoger lijken.
• Vitrage verzacht het daglicht en geeft privacy zonder dat het donker wordt.

Heb je het geluk dat je een mooi uitzicht hebt, lijst het dan in in plaats van het te verstoppen:

10. Haal een paar planten in huis en schrap de rest

Planten maken een slaapkamer zachter. Kies planten die bij het licht passen:

• Weinig licht: vrouwentong, zamioculcas (ZZ-plant), aspidistra.
• Gemiddeld, indirect licht: pothos, philodendron scandens, lepelplant.
• Veel licht: een kleine olijfboom, een rubberplant of een vioolbladplant bij het raam.

(Vrouwentong, pothos, philodendron, lepelplant en zamioculcas zijn giftig voor katten en honden.) Ga daarna schrappen: houd op het nachtkastje alleen een lamp, een boek en een glas water over; geef kleren een plek in een dichte kast of een mand; berg opladers op in een la. Een gezellige slaapkamer heeft overal textuur, maar geen rommel.

Extra: slaapnissen en babykamers

Een nis, een erker of een hoekje onder een schuin dak is een heerlijk knusse plek voor een bed of een ledikant.

Volg voor een baby de gangbare adviezen voor veilig slapen: een stevig, vlak matras, niets los in het bedje (geen kussens, stootranden of knuffels), en houd het bedje uit de buurt van ramen, radiatoren en koorden van rolgordijnen of gordijnen. Zet de decoratie op de muren en planken, zoals in de kamer hierboven, en niet in het bedje.

Veelgemaakte fouten

• Eén felle plafondlamp. Zet eerst bedlampjes neer, dan pas de rest.
• Nachtkastjes op de verkeerde hoogte. Te laag of te hoog, en je stoot ‘s nachts dingen om.
• Een vloerkleed dat onder het bed verdwijnt. Kies een grotere maat of stap over op lopers.
• Te veel kussens. Liggen ze elke nacht op de grond, houd er dan twee of drie over.
• De slaapkamer als opslag gebruiken. Hometrainers en stapels was zijn de vijand van rust.
• Geluid vergeten. Harde vloeren en kale muren galmen. Vloerkleden, gordijnen en een gestoffeerd hoofdbord maken een slaapkamer stiller.

Probeer het uit in Cozee

Wil je een look uitproberen voordat je iets koopt? Cozee is een gratis interieurspel voor iPhone en Android waarin je lege 3D-kamers inricht met echte meubels en decoratie: bedden, vloerkleden, lampen, planten en kunst. Dien je kamer in en andere spelers beoordelen hem; daarna zie je in de community hoe anderen dezelfde Space hebben ingericht. Een rustige manier zonder tijdsdruk om bijvoorbeeld saliegroen met crème te vergelijken met een kamer die helemaal beige is. Lees hoe het spel werkt, of ontdek eerst je eigen stijl:

Voor meer rustige kamers: lees onze gidsen over Japandi, Scandinavisch interieur en de knusse leeshoek.